该片讲述了心宽体胖的董大宝与见义勇为的散打女孩亚男之间的爱情故事。

程朗（刘承俊 饰）是昔日散打擂台上的无冕之王，六年前的一场散打争霸赛上，年仅25岁的程朗败下阵来，从此一蹶不振，但与对手的这场争锋赛事一直为人们所津津乐道。 　　六年前，女友把儿子（王一鸣 饰）丢下不辞而别，程朗不得不面对独自带着儿子生活囧况，无助的程朗带着儿子踏上了寻亲的旅程……程朗终于找到了昔日的恋人，然而，他却被告知，儿子并不是他们的亲生孩子……

该剧讲述了散打运动员康杰因意外受伤失忆八年之后，遇到原来的教练郭立华而重回赛场。经历种种波折后，成为全国散打王的故事。