艾咪外表看起来光鲜亮丽，有美好的婚姻家庭、品学兼优的孩子，还有稳定的工作，生活看似完美无瑕，但她却早已受够每天不断地为家庭操劳付出，还得被其他妈妈们欺压，精神濒临崩溃。忍无可忍的她决定断开家庭、抛夫弃子，甩开狗屁倒灶的鸟事，和她两名闺蜜相揪“解放”，放纵快活、狂欢畅饮享受婚后丧失的自由，但这场冒险之旅却极度失控。　　艾咪总是把家庭放在第一位，但要维持美好的家庭生活令她备感压力，幼稚的丈夫和挑剔的孩子，还有白目的主管更让她耗尽精力，元气大伤，加上学校强势的妈妈们老是欺负她，她再也受不了了，决定让自己从传统的

健美男丹尼尔（马克•沃尔伯格 饰）满怀美国梦，想改变眼前的生活，但脑子却有点不好使。他拉拢另一位大块头保罗（道恩•强森 饰）准备干一场敲诈勒索的大买卖，竟阴差阳错将一起绑票升级为谋杀案，二人更沦为全民公敌。

提特里（沙善·阿罗拉饰）生活在德里贫民窟，家里排行第三，他与大哥（兰维尔·肖里饰），二哥（阿米特·希尔饰）共同操持一样不太正当的家族生意——劫车。只是，天性向往“不羁放纵爱自由”的老幺，已经受够了两位兄长的蛮横专制，处处摆布，以及硬塞给他的婚姻，捆绑他的人生。躁动的心只想逃离，但是，逃离之后就能收获自由了吗？

故事讲述每天到银行确认有没有老人金进账的3位老人，决定受够这一切，放手一搏、携手抢银行，但他们面临到一个关键问题，他们不太会用枪……

叶凡迎来了他的第100次穿越，也迎来了他的第100个系统。但是已经受够了内卷的他不打算修炼，只想过上安静地咸鱼日常，每天开开心心的睡懒觉、钓鱼、提升自己的厨艺。周围一直努力修炼的师兄弟认为他只是个没有修为的废物，纯粹在浪费宗门的资源和先天道体的天赋，都十分瞧不起他，就连系统自己也感到崩溃。

经历了99次穿越的叶凡迎来了他的第100次穿越。由于前99次穿越听从了系统的安排，努力修炼、疯狂内卷，但最终都没有善终，所以这一次叶凡决定无视系统，努力的躺平，坚决做一个废物，度过自己咸鱼又轻松自在的一生。对于这样子的叶凡，紫云宗的人都十分的看不起他，认为他只是个空有天赋却不思进取的废物。但由于系统依旧存在，且因为叶凡的多次无视导致多次崩溃，进而出现了一些问题，导致叶凡每一次遇到危险都能化险为夷。见到叶凡如此表现的众人都开始了对叶凡的猜测与崇拜，进而引发一系列搞笑的故事。